Intervention en entreprise
Des ateliers sur-mesure pour améliorer le bien-être au travail!
44%
des salariés en France en état de détresse psychologique (Etude de l'empreinte humaine Mars 2023)
70%
des salariés estiment que leur mauvais état de santé mentale nuit à leur travail (Etude d'Actinéo Juin 2023)
13 340 Euros
représente le coût moyen du mal-être au travail par an et par salarié (Etude de Mieux Décembre 2018)
68%
des salariés du tertiaire éprouvent une grande fatigue actuellement (Edition réalisée par Alan et Harris Interactive Février 2022)
La Naturopathie et le bien-être au travail en 4 Points.
Nous sommes ce que nous mangeons.
La Naturopathie permet d’établir une parfaite connaissance des aliments qui boostent notre santé et notre énergie et ceux qui au contraire renforcent notre fatigue physique
La santé du corps physique
Le corps physique, mental et émotionnel sont directement reliés.
Par exemple, le renforcement du corps physique par une nutrition physiologique et adaptée renforcera le mental pour répondre à un état de fatigue passager ou chronique.
La respiration
L’être humain peut vivre sans manger pendant plusieurs jours,
ne pas boire pendant plusieurs heures mais respirer est un élément plus que vital !
Or, aujourd’hui le stress en entreprise est un frein majeur
pour apporter à nos cellules l’oxygène dont elles ont besoin.
Il en résulte de la fatigue,
un état de stress chronique, mal-être, burn-out…
Les éléments essentiels
La santé repose sur des piliers fondamentaux que sont la respiration,
l’alimentation vivante,
une élimination de qualité facilitée par une activité physique adaptée à chacun(e),
un sommeil récupérateur,
une recharge régulière du corps physique par le contact avec la nature par exemple, la méditation…
Les sujets abordés lors d'un atelier
La fatigue chronique
La fatigue chronique s'installe avec le temps, et s'accompagne souvent d'une période de stress. Elle entraîne une baisse d'énergie et diminue la qualité de vie dans son milieu professionnel
L'alimentation
La Naturopathie se distingue de la diététique par une connaissance approfondie des aliments en lien avec la santé du corps physique.
Bien s'alimenter représente un élément majeur pour la vitalité, le bien-être et la performance au travail
Le bien-être mental et émotionnel
Une mauvaise gestion de ses émotions, des idées obsessionnelles peuvent avoir des effets négatifs importants sur la qualité de vie au travail. La concentration et le bien-être mental peuvent être considérablement améliorés par la naturopathie.
Le stress
Le stress peut être passager comme chronique. Son impact sur la santé mentale et physique des salariés peut être considérable.
Connaître l'origine du stress, savoir le maîtriser représente est un point fondamental pour le bien-être au travail.
L'exercice physique
L'activité physique permet d'activer l'élimination globale de l'organisme , d'apporter un vrai apport d'oxygène aux cellules et d'entretenir une bonne musculature et densité osseuse
Les autres thèmes.
Certains sujets peuvent être également abordés comme l'addiction à l'alcool, le sevrage pour le tabac et l'alcool, le grignotage, l'organisation de l'élaboration des repas au travail, la prise de poids...
Comment se déroule un atelier?
Etape 1 : Nous définissons ensemble votre projet et vos besoins
Etape 2 : Proposition et Validation du devis
Etape 3 : Déroulement de l’atelier
Durée: entre 2h et 2h30
Groupe: 25 personnes maximum
Lieu: dans les locaux de l’entreprise
Matériel nécessaire: rétroprojecteur
Optionnel : Goûters/ Petits-déjeuners/ Boissons santé
Suivi individuel possible par la suite